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呼吸で「反りすぎ」てませんか？
丸まる vs 反る――“呼吸の振り子”と不調の関係 こんにちは。霧島市で理学療法士として、ピラティスや運動療法を通じて「痛みの根本改善」を目指すサポートをしています、佐多です。Sata studioではピラティスを中心としたパーソナルトレーニングを、霧島未... -
ディファレンシャルラーニングとは？
脳を鍛える“ノイズ”の力とピラティスマシンの可能性 こんにちは。霧島市で理学療法士として、ピラティスや運動療法を通じて「痛みの根本改善」を目指すサポートをしています、佐多です。Sata studioではピラティスを中心とした運動療法のパーソナルトレー... -
多様性の欠如が腰痛を招く？｜“ミクロな発火パターン”と筋協調の再構築
こんにちは。霧島市で理学療法士として、ピラティスや運動療法を通じて「痛みの根本改善」を目指すサポートをしています、佐多です。Sata studioではピラティスを中心とした運動療法のパーソナルトレーニングを、霧島未来キッズ（KMK）では子ども達に多様... -
慢性痛サイクルを断ち切る鍵は“運動”にある｜回避・代償・無力感からの脱却方法
こんにちは。霧島市で理学療法士として、ピラティスや運動療法を通じて「痛みの根本改善」を目指すサポートをしています、佐多です。 Sata studioではピラティスを中心とした運動療法ができるパーソナルトレーニングを、 霧島未来キッズ（KMK）では子ども... -
神経可塑性とは？｜脳が変わる唯一の方法は“自ら動くこと”だった。
【導入：身体を変えるって、脳を変えること】 「姿勢がよくなった」「痛みが減った」「歩きやすくなった」 こうした身体の変化を実現するために、私たちは“身体”だけを見てしまいがちですが、実は本当に変わっているのは―― “脳”です。 そしてその“脳”が変... -
なぜマットピラティスが一番難しいのか？｜“見立て”に活きるスクリーニングの考え方
【導入：マット＝初心者向け？】 「とりあえずマットから始めましょう」「マットが基本だから最初にやるもの」 ピラティスを学び始めた頃、私もそう考えていました。でも実際に指導していく中で、気づいたんです。 「マットこそ、いちばん難しい」 そして... -
ピラティスを運動療法に応用するには？｜段階的アプローチと“使い分け”の視点
【導入：ピラティス＝運動療法？】 「ピラティスは運動療法として使えるのか？」これは理学療法士の立場として、よく聞かれる質問のひとつです。 私の答えは**YES。ただし“段階的に使い分ければ”**という条件つきです。 ピラティスを運動療法として活かす... -
ピラティスは“万能”ではない？｜見立てと選択がすべてを決める理由
【導入：ピラティス＝誰にでも効く？】 最近、ピラティスという言葉を聞く機会が増えたと思います。「体幹に効く」「姿勢が良くなる」「痛みが改善した」そんなポジティブな声も多く、“とにかくピラティスをすればよくなる”と思われがちです。 でも、理学... -
地方セラピストのリアルと、対面研修の価値とは？｜3次元で得られる学びの力
【導入：地方にいるセラピストの「壁」】 みなさんこんにちは。今回は、**「地方で働くセラピストとして感じてきたこと」**について少しお話しさせてください。 私は現在、鹿児島県霧島市でピラティスや運動療法を取り入れたスタジオを運営していますが、... -
「臨スポで講師！？いやいや無理…」からの挑戦と学び｜行動力がもたらした出会いと気づき
みなさんこんにちは。今日は、少しプライベートな話からさせてください。 実は今回、鹿児島臨床スポーツ・リハビリテーション研究会の研修会にて、講師を務めさせていただく機会をいただきました。 正直に言うと、最初にお話を頂いたときの私のリアクショ...
