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エレファントという“最強エクササイズ”の全貌
→ 過緊張の抑制・神経的な抑制・四肢連動までの多機能性 こんにちは。霧島市で理学療法士として、ピラティスや運動療法を通じて「痛みの根本改善」を目指すサポートをしています、佐多翔太です。Sata studioではピラティスを中心としたパーソナルトレーニ... -
屈曲動作を獲得せよ！全ての動きの出発点
→ 伸展や回旋も腹筋群の協調があってこそ こんにちは。霧島市で理学療法士として、ピラティスや運動療法を通じて「痛みの根本改善」を目指すサポートをしています、佐多です。Sata studioではピラティスを中心としたパーソナルトレーニングを、霧島未来キ... -
分節運動ができる＝インナーマッスルが働いている証拠
ロールアップ練習ではなく“リグレッション”の重要性 こんにちは。霧島市で理学療法士として、ピラティスや運動療法を通じて「痛みの根本改善」を目指すサポートをしています、佐多です。Sata studioではピラティスを中心としたパーソナルトレーニングを、... -
インプリント姿勢の意義とその“評価的価値”
ただの姿勢ではない、身体の状態を映す鏡 【冒頭：自己紹介】 こんにちは。霧島市で理学療法士として、ピラティスや運動療法を通じて「痛みの根本改善」を目指すサポートをしています、佐多です。Sata studioではピラティスを中心としたパーソナルトレーニ... -
ぽっこりお腹と骨盤底筋の関係性
吸気優位が下腹を押し出すワケ 【冒頭：自己紹介】 こんにちは。霧島市で理学療法士として、ピラティスや運動療法を通じて「痛みの根本改善」を目指すサポートをしています、佐多です。Sata studioではピラティスを中心としたパーソナルトレーニングを、霧... -
呼吸とPUSH能力の意外なつながり
肩甲骨が安定しない原因は“呼吸”にあった？ 【自己紹介】 こんにちは。霧島市で理学療法士として、ピラティスや運動療法を通じて「痛みの根本改善」を目指すサポートをしています、佐多です。Sata studioではピラティスを中心としたパーソナルトレーニング... -
呼吸で「反りすぎ」てませんか？
丸まる vs 反る――“呼吸の振り子”と不調の関係 こんにちは。霧島市で理学療法士として、ピラティスや運動療法を通じて「痛みの根本改善」を目指すサポートをしています、佐多です。Sata studioではピラティスを中心としたパーソナルトレーニングを、霧島未... -
ディファレンシャルラーニングとは？
脳を鍛える“ノイズ”の力とピラティスマシンの可能性 こんにちは。霧島市で理学療法士として、ピラティスや運動療法を通じて「痛みの根本改善」を目指すサポートをしています、佐多です。Sata studioではピラティスを中心とした運動療法のパーソナルトレー... -
多様性の欠如が腰痛を招く？｜“ミクロな発火パターン”と筋協調の再構築
こんにちは。霧島市で理学療法士として、ピラティスや運動療法を通じて「痛みの根本改善」を目指すサポートをしています、佐多です。Sata studioではピラティスを中心とした運動療法のパーソナルトレーニングを、霧島未来キッズ（KMK）では子ども達に多様... -
慢性痛サイクルを断ち切る鍵は“運動”にある｜回避・代償・無力感からの脱却方法
こんにちは。霧島市で理学療法士として、ピラティスや運動療法を通じて「痛みの根本改善」を目指すサポートをしています、佐多です。 Sata studioではピラティスを中心とした運動療法ができるパーソナルトレーニングを、 霧島未来キッズ（KMK）では子ども...
