ブログ記事一覧
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エレファントという“最強エクササイズ”の全貌
→ 過緊張の抑制・神経的な抑制・四肢連動までの多機能性 こんにちは。霧島市で理学療法士として、ピラティスや運動療法を通じて「痛みの根本改善」を目指すサポートをしています、佐多翔太です。Sata studioではピラティスを中心としたパーソナルトレーニ… -
屈曲動作を獲得せよ！全ての動きの出発点
→ 伸展や回旋も腹筋群の協調があってこそ こんにちは。霧島市で理学療法士として、ピラティスや運動療法を通じて「痛みの根本改善」を目指すサポートをしています、佐多です。Sata studioではピラティスを中心としたパーソナルトレーニングを、霧島未来キ… -
分節運動ができる＝インナーマッスルが働いている証拠
ロールアップ練習ではなく“リグレッション”の重要性 こんにちは。霧島市で理学療法士として、ピラティスや運動療法を通じて「痛みの根本改善」を目指すサポートをしています、佐多です。Sata studioではピラティスを中心としたパーソナルトレーニングを、…
